宝缦家纺 夏意浓浓却已见秋

　　立秋，多么让人开心的节气，这意味着清风拂面，丝丝微凉日即将到来。但2013的立秋似乎让大家觉得有些惘然，此时此刻，室外似火的骄阳，酷热的高温，怎么也无法让人联想到秋天这个充满诗情画意的季节。
　　
　　立秋已至，秋姑娘的步伐虽然慢了一点，但仍会让我们心生期盼。那么立秋后我们该如何调整生活状态呢，宝缦家纺爱家顾问为大家给几点建议。

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
　　
　　我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；虽然这个说法现在好像已经不适用了，但是这是天气转凉的转折点。接着，大地上早晨会有雾气产生；并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
　　
　　“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，但是换季的时候最容易身体不适，所以这时的养生也要做适当调整，首先：
　　
　　一、精神方面调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，不要悲忧伤感，即使遇到伤感的事情，也要主动予以排解，以适应秋天高爽之气。
　　
　　二、起居方面调养：虽说立秋之季应是天高气爽之时，但近日连续高温，并未有丝毫清爽之气。“早卧早起，与鸡具兴”，充足的睡眠是健康体质的保障，早起呼吸新鲜的空气，使肺气得以舒展。晚上睡眠质量也不可忽视，这时夏被还可以继续使用，配以宝缦家纺的冰丝席，就算不开空调也不会有闷热感，畅享整晚酣眠。

　　三、饮食方面调养；秋天要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，这样可以起到养肺的作用。所以宝缦家纺爱家顾问希望每一位爱护自己的人们，都能拥有一个健康的身体。
　　
　　立秋，预示收获的季节已经到来，在我们享受收获的同时，更需要拥有幸福健康的生活。