中国男性身高排名受挫“睡眠观念”自我反思

　     近日一份最新公布的“世界男性平均身高排名研究报告”引起了网民们的热议。中国男性以1.697的平均身高排名世界第32位，而同属亚洲的日本、韩国男性平均身高均已超过中国，韩国排名18位，日本第29位。

　    简单的数据却隐射出中国人对“体育锻炼”、“良好睡眠”这两大身体发育影响要素的不重视！总所周知，青春期（12—18周岁）是最佳的发育年龄段。而青春期的孩子大多都身处于学生时代，应试教育的弊端或许已经影响了青春期孩子的正常发育，一些老师和家长重成绩、重升学，却忽略对孩子身体素质的培养。在学校，文化课挤占体育课，学生普遍缺乏锻炼；在家里，大量家庭作业、各种课外辅导，孩子无法拥有充足的休息时间和良好的睡眠质量。这正是“体制”对“体质”的伤害，笔者认为：摒弃传统教育观、生活观，重视体育锻炼，改善睡眠坏境才是对孩子们的未来最大的负责！

 　   让人欣慰的是，近年来越来越多的人开始重新审视“应试教育”，对睡眠环境与质量也更为重视的。而现有局势下，实现应试教育改革还需要很长一段路要走，引用网友的话：我们空有一颗“红楼梦的心”，却生活在“水浒”的世界里。因此，改善睡眠环境与质量才是我们不可拖延，是现有条件下立马可以实现的!

　    床上用品是塑造优质睡眠的关键影响要素。如今在全日制学校就读的学生居多，而多数学校提供的床品都无法真正达到正在长身体的孩子对睡眠的要求。因此，家长无论在家中还是在学校都应各位孩子购买一套有助健康睡眠的床上用品。

　    在家纺选购方面，笔者推荐家长们购买那些知名品牌家纺出产的床品。例如：嘉加梦家纺，作为国内久负盛名的“被子专家”，嘉加梦品牌在该领域是走在行业最前端的，相信嘉加梦家纺一定能为你孩子带来每一晚舒适、健康、高质量的睡眠！