倡导“舒适睡眠“革命 沈阳宜家家居举行媒体交流会

    现代人常常会饱受各种睡眠问题的困扰，面对长期巨大工作压力的上班族，睡觉时伴有轻微失眠以及肩颈紧张；睡眠时间不规律的城市人群，常常辗转反侧至深夜，并且伴有腰部及脊椎的亚健康疾病……

    伴有不同睡眠问题的人群，或许是因为没有选对适合自己的产品。从产品到材质，都应该因人制宜，不容马虎。为此，宜家邀请沈阳二十余家媒体参与“舒适睡眠”媒体活动，共同交流如何提高睡眠质量，打造卧室惬意生活。宜家睡眠专家现场向20多家媒体记者普及如何提高睡眠质量，如何选购适合的床垫和寝具用品。

    下面是此次交流会中，宜家睡眠专家针对现代人睡眠问题而提出的宜家的解决方案：

    完整的舒适睡眠，从床垫开始——针对现代都市生活压力大人群，泡沫床垫或者弹簧床垫就是不错的选择。泡沫床垫能密合身体的曲线，促进全身血液循环，有效地缓解身体疲劳；而弹簧床垫分5个舒适区，能给予肩膀、脊柱和臀部更贴合的支撑，从而缓解压力。不同的床垫针对人体不同的问题和需求，选择一款合适的床垫可以有效优化睡眠的质量。

    选择最适合你的床上用品（枕头、被子、被套、保护套等）——枕头的选择需要依照自身的睡姿习惯来定，如较常侧睡则枕头大小应能同时支撑头及颈，而背躺睡姿所需的枕头以支撑颈部为主。如果睡眠中时常大幅度翻身，则枕头需稍大，免得一翻身即睡落枕下。宜家枕头有羽绒和羽毛、记忆海绵或聚酯纤维等多种填料和不同厚度，可满足不同睡眠喜好。此外，经过长期使用后，枕头的弹性会逐渐变差，因此应注意更新弹性不佳的枕头。

    要打造完整舒适睡眠，不仅仅是一张床垫那么简单，也不是靠一床高价的被子就能解决问题，而是需要床垫、床褥、保护垫、床单、被子枕头共同打造的，因此称之为“完整”舒适睡眠。

    据了解，IKEA宜家家居于1943年由其创始人英格瓦•坎普拉德(Ingvar Kamprad)在瑞典创立。此次媒体交流会也充分体现了，沈阳宜家家居一贯以“为大众创造更美好的日常生活，提供种类繁多、美观实用，老百姓买得起的家居用品”的经营理念。（