肌龄减10岁！教你毛巾洁面术

    中医认为"35岁是女性的转折点"，因为从这个年龄开始，很多人会真正地感觉到肌肤的衰老，但是只要不放弃，就能够阻止这种衰老的发展，学会保护自己，让我们都拥有更靓丽的人生吧！

    总给皮肤做加法的护理方法并不是最好的，打造肌肤的健康基础很重要。

    角质护理

    建议大家做角质护理，去除那些由于表皮部位新陈代谢迟缓等原因，而堆积起来的残余角质组织。

    血流护理

    如果在真皮层中不能顺利地合成支撑人体所必需的胶原蛋白等有效成分，皮肤就会出现皱纹和松弛，只要改善了面部毛细血管的循环，就可以提高血流，气色看起来也会变好。

    熟知以中医学（中国传统医学）为基础的美容方法的南京中医药大学杨幸子教授说：“过了35岁这个转折点之后，不同的人肌肤老化的程度会产生明显分岐，因为此时开始人们将进入40岁。”如果想减缓肌肤衰老，就必须要注意毛孔粗大、肌色暗沉、小皱纹和松弛等肌肤出现老化的现象。造成这些问题的就是由于肌肤锁水力降低、血液循环不畅、新陈代谢迟缓等导致的皮肤表面角质层不平衡堆积所致。

    杨教授介绍说：“要改变这些现象，比使用各种化妆品更为重要的是化妆品的使用方法。”先要使肌肤状态好起来，才能进一步使化妆品的效果显现出来。

    这里着重介绍的就是对角质层的护理和提高血液循环的护理方法。做角质护理可以促进随着年龄增长而不断降低的新陈代谢，有助清除肌表残存的多余老化角质。提高血液循环后，可以让肌肤吸收到更多的营养，杨教授说：“用温热毛巾清洁皮肤时，手法要像给婴儿洁肤那样轻柔，在不刺激皮肤的前提下清洁掉多余的角质。”温热毛巾洁面术可有效清除皮肤上的污垢和多余角质，同时还可以达到温暖肌肤、提高血液循环的双重效果。

    首先从这里开始，每天坚持做可以收紧粗大的毛孔3分钟毛巾洁面。

    1.将毛巾浸湿

    把展开的毛巾浸入脸盆中的热水里，水的温度与泡澡时的水温相同即可。

    2.敷面

    按照从外向内的顺序，用温热的湿毛巾一边敷面一边擦拭皮肤，在擦拭时不要用力，轻轻的就好。

    3.换一下毛巾的面

    在整个擦拭面部的过程中，注意换一下与皮肤的接触面，保持接触面部的毛巾是温暖和洁净的。

    4.同样擦拭另一侧面部

    像擦拭婴儿皮肤一样轻柔地擦拭另一侧面部肌肤，不要有拉动皮肤的感觉。

    5.细节部位也要照顾到

    鼻翼周围和下巴、唇角等面部细节部位，可以用毛巾包裹着手指尖来从外向内轻轻擦拭。

    6.洁面后稍等一会儿再拍化妆水

    清洁完面部，等皮肤的干燥感过去后，再拍化妆水，这样才能达到有效收缩毛孔的目的。