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腰不好睡硬床不等于不铺床垫

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-21   浏览次数:0

    腰椎间盘突出患者间交流经验时,往往会提到睡硬板床有理疗作用。然而,不少患者都把睡硬床理解成要睡在光板的硬木板床上,不能铺床垫。其实,这是一种误解,睡硬床并不等于不铺床垫。

    太硬的床会对人体较重的部位造成压迫,导致翻滚次数增加,得不到充分的休息。此外,床太硬不能配合脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,当然会腰酸背痛,反而加重病情。

    处于急性腰突期者,也应该垫上至少3厘米的被褥。慢性腰突者只要自己睡得舒服,不一定要睡硬床。

 
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